频繁放屁是身体在“排毒”?或不简单,实在太可怕了
发布时间:2021-04-06     阅读数:127    来源:原创
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正常人都有放屁的现象,所谓放屁,即肠胃内正常菌群相互作用后产生的气体,这些气体随着肠胃蠕动并经肛门排出,有时还会伴有响声,一般正常人一天放屁次数在5——20次左右,如果放屁次数过多则需要引起重视,可以提示身体有疾病。

屁的主要成分为氢气、甲烷与二氧化碳,并非全为毒素。屁的来源来自于不完全消化的碳水化合物,它们被肠道细菌分解后会产生大量的氢气、甲烷与二氧化碳。所以说放屁,未必是身体在排毒,反而是消化系统出现问题的“信号”。

一 、为什么会频繁放屁?

1.可能是肠内细菌不平衡。食物发酵消化需要结肠内的有益菌完成,但结肠细菌提前进入小肠,导致食物与这些细菌提前接触,产生气体,导致频繁放屁。出现这种肠道内细菌不平衡情况,多见于肠胃炎患者。

2.便秘问题。人便秘,粪便堆积,大量细菌堆积。大便在体内存留的过程中可继续发酵,产生的气体就越多。

3.饮食问题。食用过多产气食物,如黄豆、土豆、豆腐、鸡蛋、肉类、蒜、奶制品等,也会导致屁量增加,放屁次数增加。

二 、“屁”失控了,也可能是这3个原因引起

1、出现了乳糖不耐受

乳糖不耐受是小肠中不能产生足够的乳糖酶(负责消化乳糖),不能消化的乳糖会在结肠中产生气体,出现排气过多。通常,乳糖不耐受的患者在吃完乳制品的30分钟到2小时之内,会出现腹胀、腹痛痉挛、腹泻、胀气等症状,轻微者症状较轻。

乳糖不耐受患者可以通过改变饮食来控制症状,避免食用乳制品,或者在喝乳制品时与一些固体谷类作物搭配,可以减少对肠胃刺激。严重者在食入乳制品时加服乳糖酶。

2、肠道疾病:肠易激综合征

肠易激综合征是常见的肠道疾病之一,通常起病缓慢、间歇发作,放屁和腹痛是常见症状,有的患者可能会便秘一周,之后会出现腹泻或者有突然排便的冲动。目前,其发病机制还不是很清楚,通常认为是胃肠动力、内脏感觉、脑肠调控等出现异常或者是精神因素共同作用的结果。

肠易激综合征患者首先要调整饮食,以均衡、健康的饮食为原则,杜绝垃圾食品,如高脂肪、高胆固醇食物,少喝含咖啡因的饮料以及碳酸饮料、含糖饮料;加强体育锻炼,尝试每天进行运动,研究表明混合项目锻炼可以缓解症状,如步行、骑行、瑜伽、体操等;适当缓解压力,适度放松运动或者冥想有一定帮助。

3、结肠癌信号

如果单单只是放屁多,并没有其他不适症状,那么可能是饮食因素造成。但如果放屁多,并伴有腹胀、腹痛、体重减轻、便血等症状,这个时候就要警惕是否是肠癌引起。

如果有以上症状,建议及时去医院做个全面体检,咨询专业医生。